생활 | 필라테스린포스트

농식품부 “채소류 가격, 4월 중순 정점 찍고 하락세 전환”

생활 정상문 기자 - 2024년 5월 9일 0

시설재배 물량 수확 시작…노지 작물 본격 출하시 평년 수준에서 안정될 것 상품성 낮은 벌마늘 면적 증가에도 가격은 당분간 안정…피해대책 추진 중 농림축산식품부는 겨울철 작황 부진으로 급등했던...

brown wooden chopping board with vegetable salad

칼로리 계산의 허와 실: 다이어트에서 정말 중요한 것은?

생활 정상문 기자 - 2025년 2월 26일 0

칼로리 계산은 다이어트에서 중요한 요소로 여겨지지만, 단순히 섭취 칼로리와 소비 칼로리의 균형만으로 체중 감량을 설명하는 것은 한계가 있다. 음식의 질, 영양소의 구성, 신진대사 속도,...

짧은 휴식시간, 큰 효과: 사무실에서 할 수 있는 운동

생활 정상문 기자 - 2024년 5월 28일 0

현대인의 바쁜 직장 생활 속에서 운동할 시간을 따로 내기란 쉽지 않습니다. 그러나 짧은 휴식시간을 활용한 간단한 운동으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 건강을 유지하고...

여름철 농도 높아지는 ‘오존’…배출사업장 등 집중 관리

생활 정상문 기자 - 2024년 5월 10일 0

오존등급 예보 ‘하루 전’ → ‘이틀 전’으로 앞당겨…드론 등 지속 감시 환경부가 국민 건강 보호를 위해 관계부처와 지자체, 민간과 협력해 여름철 고농도 오존(O3) 발생을 집중관리한다. 이에...

person in black jacket standing in front of trees during daytime

스트레스를 줄이는 건강한 겨울 생활 방식

생활 정상문 기자 - 2025년 1월 13일 0

겨울은 낮은 기온과 짧아진 일조량으로 인해 신체적, 정신적으로 스트레스가 증가하기 쉬운 계절이다. 이러한 계절적 특성을 이해하고 스트레스를 효과적으로 관리하기 위한 생활 방식을 실천하면 건강하고...

a white plate topped with rice and beans

체중 증가 예방을 위한 식습관 개선

생활 정상문 기자 - 2024년 10월 16일 0

체중 증가를 예방하기 위해서는 단순히 칼로리를 제한하는 것 이상의 전략이 필요합니다. 건강한 식습관을 유지하면서도 체중을 조절하는 방법은 오랜 기간 지속 가능해야 하고, 영양 균형을...

파주 디엠지 평화관광, 관광객 1천만 명 돌파 ‘눈앞’

생활 정상문 기자 - 2024년 2월 20일 0

- 평화관광에 이어 생태와 역사까지 한번에…3월부터 시범운영 파주의 대표 관광으로 꼽히는 ‘파주 디엠지(DMZ) 평화관광’이 관광객 1천만 명 돌파를 앞두고 있다. 파주시에 따르면, 디엠지(DMZ) 평화관광은 2002년 첫 개장 이후 2023년까지 누적 방문객이 총 961만 명을 넘어섰다. 연 최대 수입은 30억 원에 달하며, 방문객...