운동으로 예방하는 관절 질환: 근육 강화로 관절을 보호하기
관절 질환은 나이가 들면서 흔히 발생하는 문제로, 특히 운동을 많이 하지 않거나 잘못된 생활 습관을 유지하는 사람들에게 더 많이 나타납니다. 관절 건강을 유지하는 데...
경로당 30곳 자동심장충격기 설치로 어르신 심정지 예방한다
- 30개 경로당 11월까지 추가 설치, 어르신 대상 이론·실습교육 병행 예정
- 관내 총 472대 설치 운영중, 생활안전체험교육관 상설 교육
양천구(구청장 이기재)는 심정지 발생 위험이 높은 고령자의 응급상황 발생 시 신속한 대응을...
남양주시장애인복지관, ‘일상공감’청년 장애인 웹툰 전시 및 체험회 성료
남양주시장애인복지관(관장 길재경)은 지난 21일부터 24일까지 이석영뉴미디어도서관 2층에서 한국만화영상진흥원 지원사업인‘일상공감’청년 장애인 웹툰 아카데미 전시 및 체험회를 개최했다.
이번 행사는 웹툰 아카데미 사업참여자의 작품전시 및 체험을 통해 청년 장애인의 예술적...
과천시 보건소, 수인성·식품 매개 감염병 확산 방지 위해 어린이집·유치원에 ‘토사물 소독·처리 키트’ 지
과천시 보건소는 신학기를 맞이하여 수인성·식품매개 감염병 확산 방지를 위해 관내 어린이집·유치원 63개소에 ‘토사물 소독·처리키트’ 126개를 지원한다고 4일 밝혔다.
수인성·식품 매개 감염병은 주로 오염된 음식이나 물을...
여름철 건강한 간식 만들기
여름철에는 더운 날씨와 땀으로 인해 영양소가 손실될 수 있습니다. 건강한 간식을 선택하면서도 시원하고 맛있는 것을 먹을 수 있는 여러 옵션이 있습니다. 여름철 건강한 간식을...
저칼로리 간식으로 다이어트 중에도 건강하게 먹기
다이어트를 하면서도 건강한 간식을 즐기는 것은 체중 조절뿐만 아니라 지속 가능한 식습관을 유지하는 데 중요한 요소다. 저칼로리 간식은 체중 감량을 도와줄 뿐만 아니라 영양소를...
유류세 환원 시행…정부, 석유가격 안정에 부처역량 결집
‘석유시장 점검회의’ 개최…유류세 환원에 따른 석유가격 동향 점검
범부처 석유시장 점검단, 66곳 주유소 현장점검…10곳 불법행위 적발
정부는 최근 국제유가 상과 유류세 일부 환원 영향으로 국내 석유...
거북섬작은도서관 개관, 독서 편의 쑥
시흥시(시장 임병택)는 지난 23일 거북섬작은도서관 앞 광장에서 ‘거북섬작은도서관 개관식’을 성황리에 개최하고, 복합문화공간으로의 운영을 시작했다.
이날 개관식에는 김찬심 시흥시의회 부의장을 비롯해 시의원, 시화나래초중학교 교장, 관계 단체장,...
정부, 인구 국가비상사태 선언…저출생 비상대응 체제 가동
‘저출생 추세 반전 대책’ 발표…일·가정 양립, 양육, 주거 등에 지원 집중
육아휴직 급여 최대 상한 250만 원으로 인상…5세까지 무상 교육·보육
신생아특례대출 소득기준 폐지…출산가구 주택공급 연 12만...
새일센터에서 직업훈련부터 취업까지 한번에
- 전국 158개 새일센터에서 반도체, 바이오, 인공지능 분야 등 676개 맞춤형 과정 실시
- 신영숙 차관, 26일(월) 고양새일센터에서 사업 운영 현황 점검
□ 여성가족부는 산업별, 지역별 수요에 맞는 전문인력 양성을 위해 전국 158개 여성새로일하기센터(이하 새일센터)에서 676개 직업교육훈련과정을 운영한다.
ㅇ 올해는 반도체, 바이오, 인공지능 등...
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‘만성피로’ 탈출, 새로운 건강 습관으로 실생활 활력 찾기
최근 직장인 김모(35)씨는 아침에 일어나도 개운하지 않고, 오후가 되면 무기력함이 몰려와 업무 집중에 어려움을 겪는다. 그는 "주말에도 푹 쉬는데 피로가 풀리지 않아 걱정"이라며 만성피로...
스트레스, 일상 속 작은 변화로 관리한다…최근 주목받는 ‘마이크로 습관’ 실천법
‘스트레스는 습관 관리에서 시작된다.’ 최근 건강 트렌드로 급부상한 ‘마이크로 습관’이 바쁜 현대인의 스트레스 관리 해법으로 주목받고 있다. 이 방식은 하루 생활 속 아주 작은...
집에서도 실천하는 ‘슬로우 라이프’, 작은 변화가 건강을 바꾼다
집과 일터를 오가는 바쁜 일상 속에서 ‘슬로우 라이프’가 실천 가능한 건강 습관으로 자리 잡고 있다. 각종 미디어와 SNS에서도 빠른 속도보다 천천히 살아가는 일상의 가치를...
“일상이 버거운 이유, 만성피로 잡는 생활 루틴이 뜬다”
“아무리 자도 개운하지 않고, 퇴근 후엔 녹초가 돼버려요.” 직장인 이모(35) 씨는 요즘 ‘만성피로 증후군’ 관련 정보에 연신 귀를 기울인다. 이처럼 현대인의 고질병으로 자리잡은 만성피로를...
일상에서 실천하는 대체요법, 건강한 생활의 새로운 선택지
최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 실생활 속으로 빠르게 스며들고 있다. 기존의 의학 치료 외에도 자신만의 건강을 챙기기 위한 다양한 방법이 소개되고 있는데,...
‘마음챙김 식사’로 건강 챙기기…현대인의 식습관 변화 이끈다
최근 건강 트렌드 중 하나로 '마음챙김 식사'가 화제를 모으고 있다. 스마트폰을 들여다보며 급하게 식사를 하는 현대인들에게, 식사 자체에 집중하고 음식을 천천히 음미하는 이 방식은...