운동이 정신건강 향상에 미치는 긍정적인 영향
최근 연구 결과에 따르면, 운동이 정신건강에 미치는 긍정적인 영향이 더욱 명확해지고 있습니다. 다양한 연구에서 나온 데이터들이 운동이 스트레스 감소, 우울증 완화, 불안 감소 등...
경기도 ‘더 큰 평화’를 위한 ‘디엠지(DMZ) 전시 : 체크포인트’ 개최
경기도와 경기관광공사는 경기도 디엠지 일대에서 8월 31일부터 11월 5일까지 현대 미술 전시 ‘디엠지(DMZ) 전시: 체크포인트’를 개최한다.
이번 전시는 2023년 디엠지 오픈 페스티벌(DMZ OPEN FESTIVAL)의 영역...
경기도아이돌봄광역지원센터 출범 1년…31개 시군 ‘돌봄서비스’ 지원 확대
경기도가 운영하는 경기도아이돌봄광역지원센터가 출범 1년을 맞았다. 센터는 1년 간 1만8,200여 명의 도내 아동에게 돌봄서비스를 제공하며 경기도 돌봄 안전망을 구축했다.
아이돌봄지원사업은 가정 양육공백에 따른 돌봄 수요에...
요가, 필라테스 말고 ‘슬로우 스트레칭’… 바쁜 현대인을 위한 심신 회복 루틴
바쁜 일정에 쫓기는 현대인에게 가장 필요한 운동은 땀나는 유산소가 아닐지도 모른다. 최근 주목받는 ‘슬로우 스트레칭’은 운동 초보자부터 직장인, 중장년층까지 누구나 부담 없이 할 수...
경기도, 해외연수 기회 제공하는 ‘경기 청소년 사다리 사업’ 참여자 모집
경기도가 오는 28일까지 ‘2025년도 경기 청소년 사다리’ 사업 참여자 105명을 공개 모집한다.
‘경기 청소년 사다리’는 취약계층을 위한 ‘복권기금사업’으로, 지난해부터 복권 기금의 지원을 받아 추진되고 있다....
전국 최대 규모 중소기업 전시회 ‘지페어 코리아’, 26~28일 킨텍스에서 개최
경기도가 우수 중소기업의 해외시장 진출을 위해 추진하는 ‘대한민국우수상품전시회(이하 지페어 코리아/G-FAIR KOREA)’가 오는 26일부터 28일까지 3일간 고양 킨텍스에서 열린다.
경기도가 주최하고 경기도경제과학진흥원(이하 경과원)이 주관하는 이번 행사는...
효과적인 다이어트: 과학적 지식을 토대로 하는 건강한 다이어트 전략
다이어트는 단순한 체중 감량을 넘어 건강한 삶의 습관을 촉진하며 몸과 마음의 균형을 이루는 과정입니다. 최신 연구와 과학적 지식을 기반으로 효과적인 다이어트 방법을 알아봅니다.
1. 영양...
2030세대, 건강한 피부는 ‘장벽’부터…스킨케어도 건강 트렌드
외모 관리에 관심이 많은 MZ세대는 이제 ‘건강한 피부’를 ‘좋은 피부’의 기준으로 보고 있다.
최근 피부과 전문의와 뷰티 전문가들이 공통적으로 강조하는 것은 바로 ‘피부 장벽’ 회복이다....
“청년이 미래의 주역, 노사정은 한 몸으로 뒷받침 해야”
김문수 경제사회노동위원회 위원장은 7.12.(수) 14:00, 청년단체 관계자 및 활동가 등과 ‘청년과 함께하는 사회적 대화’ 간담회를 개최하고 청년 정책에 대한 다양한 의견을 청취하는 시간을 가졌다.
이날...
시흥 해양생태과학관, 서해 중부권역 해양생태계 보전의 중심으로 새롭게 출발
해양생태계 보전을 위한 시흥 해양생태과학관이 7월 1일(화)부터 본격적인 운영에 들어간다. 해양수산부(장관 강도형)와 시흥시(시장 임병택)는 시흥 해양생태과학관 개관식이 6월 27일(금) 오후 2시 해양생태과학관에서 열린다고 밝혔다.
해양수산부는 서해안 중부권역의 해양동물 구조·치료에 체계적으로 대응하고, 해양생물다양성 보전에 대한 대국민...
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‘만성피로’ 탈출, 새로운 건강 습관으로 실생활 활력 찾기
최근 직장인 김모(35)씨는 아침에 일어나도 개운하지 않고, 오후가 되면 무기력함이 몰려와 업무 집중에 어려움을 겪는다. 그는 "주말에도 푹 쉬는데 피로가 풀리지 않아 걱정"이라며 만성피로...
스트레스, 일상 속 작은 변화로 관리한다…최근 주목받는 ‘마이크로 습관’ 실천법
‘스트레스는 습관 관리에서 시작된다.’ 최근 건강 트렌드로 급부상한 ‘마이크로 습관’이 바쁜 현대인의 스트레스 관리 해법으로 주목받고 있다. 이 방식은 하루 생활 속 아주 작은...
집에서도 실천하는 ‘슬로우 라이프’, 작은 변화가 건강을 바꾼다
집과 일터를 오가는 바쁜 일상 속에서 ‘슬로우 라이프’가 실천 가능한 건강 습관으로 자리 잡고 있다. 각종 미디어와 SNS에서도 빠른 속도보다 천천히 살아가는 일상의 가치를...
“일상이 버거운 이유, 만성피로 잡는 생활 루틴이 뜬다”
“아무리 자도 개운하지 않고, 퇴근 후엔 녹초가 돼버려요.” 직장인 이모(35) 씨는 요즘 ‘만성피로 증후군’ 관련 정보에 연신 귀를 기울인다. 이처럼 현대인의 고질병으로 자리잡은 만성피로를...
일상에서 실천하는 대체요법, 건강한 생활의 새로운 선택지
최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 실생활 속으로 빠르게 스며들고 있다. 기존의 의학 치료 외에도 자신만의 건강을 챙기기 위한 다양한 방법이 소개되고 있는데,...
‘마음챙김 식사’로 건강 챙기기…현대인의 식습관 변화 이끈다
최근 건강 트렌드 중 하나로 '마음챙김 식사'가 화제를 모으고 있다. 스마트폰을 들여다보며 급하게 식사를 하는 현대인들에게, 식사 자체에 집중하고 음식을 천천히 음미하는 이 방식은...