주요기사

운동과 야외 활동은 건강을 유지하고 증진하는 데 중요한 역할을 합니다. 바쁜 현대인의 삶 속에서 규칙적인 신체 활동과 자연과의 교류는 몸과 마음의 균형을 맞추는 데...

허리 근력은 일상 생활에서 매우 중요하다. 허리 근력을 강화하기 위해서는 효과적인 운동 방법이 필요하다. 전문가들은 허리 근력 강화를 위한 운동 방법을 추천하고 있다. 첫 번째로는...

체중 감량을 위한 식이요법은 시대에 따라 변화해 왔으며, 각기 다른 접근 방식과 철학이 등장해왔다. 이 글에서는 식이요법의 발전 과정을 살펴보고, 현대의 트렌드와 과학적 근거를...

건강한 몸을 유지하고 건강한 라이프스타일을 삶에 녹여내기 위해서는 다이어트와 운동의 동반자가 필수적입니다. 이 두 요소는 우리의 몸과 마음을 케어하는 데에 상호보완적으로 작용하며, 서로를 이끌어주는...

(재)김포시청소년재단 김포시일시청소년쉼터-이동형(이하 ‘이동쉼터’)에서는 제5회 연합아웃리치를 지난 10월 25일 구래역 광장에서 많은 청소년과 시민들의 호응 속에 성황리에 마무리 됐다. 이날 연합아웃리치는 이동쉼터 주관으로 총 9개 기관이...

5년 이상 경과한 3만4000여 건 재검토 의무 부여...주기적 점검 행정안전부는 지방자치단체와 함께 조례나 규칙 속에 있는 사문화된 지방규제 등을 일제 정비한다고 13일 밝혔다. 이에 따라 올해 말까지 지방규제 일제정비 기간을...

화성시(시장 정명근)가 최근 코로나19 환자가 다시 증가함에 따라 집단발생 감염 취약시설에 마스크, 장갑, 소독제 등 감염병 예방물품을 배부하고 정기적인 감염병 예방수칙 교육을 실시하고 있다. 이번 조치는 전국적으로 코로나19 입원환자가 2월 첫째 주(875명) 이후 감소 추세에서 6월 말부터 다시 증가추세로 전환되고 8월 첫째 주에는 861명이 신고되는 등 유행 추세를 보이는 것에 선제적으로 대응하고 감염취약계층의 안전을 도모하기 위함이다. 또한, 화성시는 동일집단에서 코로나 환자가 10명 이상 집단 발생 시 현장 점검을 실시해 감염병 예방수칙을 안내하고, 지속적인 모니터링을 통해 확산 방지에 나설 계획이다. 심정식 화성시서부보건소장은 “코로나19 환자가 다시 증가 추세를 보이고 있다”며 “감염 의심환자는 인근 의료기관에서 코로나19 치료를 받고 개인별 마스크 착용, 손 씻기, 기침예절 등 감염병 예방수칙을 철저히 준수해 주시길 당부드린다”고 말했다. 출처 : 화성시청 홍보담당관

정신 건강을 유지하는 것은 우리의 전반적인 행복과 삶의 질에 매우 중요합니다. 여기서는 일상 생활에서 실천할 수 있는 다양한 자기 관리법을 통해 정신 건강을 돌보는...

하남시(시장 이현재)는 10일 단샘초등학교 일원에서 하남경찰서, 모범운전자회, 녹색어머니회와 함께 ‘아이 먼저 어린이 교통안전 캠페인’을 가졌다고 밝혔다. 이번 캠페인은 초등학교 개학기를 맞아 어린이들이 안전하게 통학할 수 있는 교통 환경을 만들기 위한 목적에서 진행됐다. 캠페인 참가자들은 어린이 보호구역 횡단보도에서 운전자들이 일단 멈추는 운전 습관을 형성할 수 있도록 푯말을 들고 리플릿과 연필 등을 나눠주며 적극적인 캠페인을 벌였다. 이날 이현재 시장도 횡단보도 앞에서 직접 ‘횡단보도 앞 일단 멈춤’이라고 적힌 어깨띠를 두르고 교통봉사를 진행하는 등 아이들이 안전하게 통학할 수 있는 교통환경을 조성하기 위해 적극 노력했다. 이현재 시장은 “안전은 아무리 강조해도 지나치지 않을 만큼 매우 중요한 가치라고 생각해 이번 캠페인에 직접 동참하게 됐다”라며 “앞으로도 하남시는 횡단보도 앞에서 운전자들이 일단 멈춰 아이가 먼저 지나갈 수 있도록 배려하는 안전운전 문화가 지역사회에 정착될 수 있도록 지속해서 노력하겠다”라고 강조했다. 한편 하남시는 오는 27일까지 자체 점검반을 편성해 교통안전, 유해환경, 식품안전, 불법광고물 등 총 4개 분야를 대상으로 학교 주변의 위해요소를 집중점검하는 단속에 나설 예정이다. 출처 : 하남시청 안전정책과

스트레스는 현대인의 삶에서 피할 수 없는 요소 중 하나입니다. 그러나 일상 속에서 약간의 변화만으로도 스트레스를 완화하고 마음의 평화를 되찾을 수 있습니다. 아래는 이를 위한...