여름철 소화 불량 예방 방법
여름철에는 더운 날씨와 식생활의 변화로 인해 소화 불량을 겪기 쉽습니다. 소화 불량을 예방하기 위해서는 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 여름철 소화 불량...
한 총리 “내년도 의대 증원 절차 모두 마무리…최선으로 지원”
“2025학년도 의대 신입생 1509명 더 많아…31일에 모집요강 안내”
“비상진료체계 강화에 예비비 775억원 추가…간호사 수당·교육비 포함”
한덕수 국무총리는 29일 “2025학년도 의대 증원 절차가 모두 마무리된다”면서 “내년 봄,...
IMF·ADB, 올해 한국 경제성장률 2.5%로 상향 전망
ADB, 반도체 등 수출 증가세에 따라 4월 전망에 비해 0.3%p ↑
국제통화기금(IMF)이 올해 한국 성장률을 종전보다 0.2%p 상향 조정해 2.5%로 전망했고, 아시아개발은행(ADB)도 0.3%p 높인 2.5%로...
겨울철 건강한 수면을 위한 환경 조성
겨울철 건강한 수면을 위해서는 적절한 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 추운 날씨는 몸의 체온 조절과 수면 패턴에 영향을 줄 수 있기 때문에 따뜻하고 편안한 수면...
청소년과 공연 입문자를 위한 공연축제,
찬 바람이 부는 초겨울을 맞이하여 마음을 따뜻하게 해 줄 <얼리 윈터페스티벌>이 12월 6일부터 14일까지 열린다. 올해는 인천문화예술회관 리모델링 공사로 인해 남동소래아트홀로 장소를 옮겨 진행한다.
<얼리...
스트레스를 줄이는 건강한 겨울 생활 방식
겨울은 낮은 기온과 짧아진 일조량으로 인해 신체적, 정신적으로 스트레스가 증가하기 쉬운 계절이다. 이러한 계절적 특성을 이해하고 스트레스를 효과적으로 관리하기 위한 생활 방식을 실천하면 건강하고...
자동차·가전 등 7대 산업 ‘AI 반도체’ 개발…하반기 지원안 발표
산업부, AI 반도체 경쟁력 강화 간담회 개최…인프라·금융 등 지원
1조 1000억 원 규모 반도체 생태계 펀드 3분기부터 본격 집행
정부가 자동차, 가전, 에너지, 바이오·의료 등 7대...
체력 증진을 위한 자연식과 운동의 과학적 연결
체력을 증진하기 위해 자연식과 운동을 균형 있게 결합하는 것은 신체의 에너지 수준과 회복력을 높이는 과학적으로 검증된 방법이다. 자연식은 가공되지 않은 신선한 식재료를 중심으로 한...
치아에 안 좋은 음식
치아 건강을 지키는 데 있어 좋은 음식만큼 중요한 것이 바로 치아에 해로운 음식을 피하는 것입니다. 우리가 일상적으로 섭취하는 음식 중에는 치아에 악영향을 미쳐 충치,...
칼로리 계산의 허와 실: 다이어트에서 정말 중요한 것은?
칼로리 계산은 다이어트에서 중요한 요소로 여겨지지만, 단순히 섭취 칼로리와 소비 칼로리의 균형만으로 체중 감량을 설명하는 것은 한계가 있다. 음식의 질, 영양소의 구성, 신진대사 속도,...
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뇌건강, 일상의 작은 선택에서 지킨다… 새로운 트렌드와 실천법
현대인의 관심사로 떠오른 ‘뇌건강’이 일상 곳곳에서 자연스럽게 실천하는 생활 습관 중심의 건강 트렌드로 주목받고 있다. 최근 들어 복잡한 이론보다는 쉽게 따라할 수 있는 뇌건강...
바쁜 일상 속 웰니스, 더 쉽고 자연스럽게 실천하는 건강 문화
최근 건강을 중시하는 분위기가 점점 일상 깊숙이 자리 잡으며 새로운 웰니스(Wellness) 문화가 주목받고 있다. ‘잘 먹고 잘 쉬는 법’을 넘어, 마음과 몸의 균형을 찾으려는...
현대인의 건강 습관, ‘마이크로루틴’으로 작게 시작하세요
현대 사회에서는 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기는 일이 점점 더 중요해지고 있습니다. 최근 건강 트렌드 중 하나로 부상한 ‘마이크로루틴(소소한 건강 습관)’은 무리한 계획보다는 실천...
“수면의 질, 작은 변화로 크게 높인다…요즘 뜨는 ‘슬리포미카’와 일상 실천법”
한국 직장인 김민지(34세) 씨는 최근 들어 아침마다 머리가 무겁고 피로가 가시지 않아 고민이었다. 수면 시간이 부족한 것도 아닌데 왜 이럴까. 알고 보니 ‘수면의 질’이...
바쁜 일상 속에서 찾는 나만의 웰니스, 실천 가능한 건강 루틴이 뜬다
최근 국내에서는 건강을 단순한 '질병 예방'을 넘어 몸과 마음의 균형을 추구하는 '웰니스(Wellness)' 문화가 빠르게 자리 잡고 있다. 과거보다 더 많은 이들이 바쁜 일상 속에서도...
AI, 건강 관리의 새로운 파트너로 자리 잡다
최근 인공지능(AI)이 건강 관리의 든든한 조력자로 떠오르고 있다. 스마트폰, 웨어러블 기기, 모바일 앱 등 생활 곳곳에서 AI 기술이 접목되면서 건강 습관을 관리하고 변화시키는 일이...